茶是酒精、尼古丁、廢氣及輻射等毒素最廉價的“解藥”，可排除體內毒素，更是防暑解渴之養生佳品。不同人群應根據自身的職業與體質情況選擇選擇不同的排毒茶飲用，以達到排毒養生的作用。
上班族 電腦是上班族必不可少的工具之一。長期盯著電腦易使眼睛疲勞，嚴重的可引起視力下降。推薦菊花茶抗輻射、植提纖花草消脂、枸杞茶通便。黃金組合，抗輻射、保護視力的同時還能達到排毒美容的功效。1、菊花茶——由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的上班族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效，尤其適合夏天飲用，可以清熱解毒。2、花草茶——中國茶有些可以清腸，但是清腸和促進脂肪代謝的不多，只有復合萃取類，相對會有特定功效。多種植物復合物等可以很好地排毒排油膩，促進自身脂肪代謝，有增強分解腹部脂肪的功效。體脂肪超標，飲食油膩，適合長期飲用。3、枸杞茶——枸杞茶其實也是一道中藥，具有通便功效。如果一個人連續三天沒有排便，就買點沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。晚上多喝一點，隔天上午自會神清氣爽，不再有倦怠。
應酬族 每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。推薦紅茶解酒，白菊花護肝，玫瑰花疏肝理氣。
1、保護肝臟的最好辦法就是戒酒，不過，如果喝醉了，最好選擇紅茶解酒，因為紅茶中含糖量更高。另外，茶的濃度不宜太高，否則茶中的咖啡堿可能會增加心率而加重心臟負擔。另外茶只是其輔助減輕作用，酒喝得太多茶的解酒作用也很難發揮。2、想要在平時護肝，可以試試白菊花茶和玫瑰花茶。白菊花和玫瑰花則能疏肝理氣，是應酬族的良佳選擇。同時，玫瑰花茶還是美容養顏瘦身的佳品，能活血化瘀，調整內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的MM。此外，應酬過多者平時一定要多維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素B能保護消化系統，也可以多補充些，幫助健康的排毒，飲食要注意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。
肥胖族 荷葉茶（盡量空腹飲用，并持之以恒）、植提纖花草茶、玳玳花（含有促進消化酶和分解贅肉的成分）、玫瑰花（美容養顏）等較好。
